Rise. Assists + Varianten.

Die Inhalte

»Manchmal braucht es nur eine kleine Berührung, um die volle Kraft der Asanas zu erfahren.« Hands-On Assists geben Yogastunden eine ganz besondere Intensität. In diesem Workshop wirst du Hands-On in die Körperarbeit des Yoga entsteigen. Wir üben miteinander vielfältige Assists, Body Reading und die wichtigsten Alignment Prinzipien. Und: Du bekommst ein breites Repertoire an Varianten für verschiedene Level und Bedürfnisse. THEMEN * Die ‚wichtigsten‘ Assists und wie du Alignment herleitest * Die Kunst der Berührung und wie deine Assists wirklich wirkungsvoll werden * Assistieren während dem Unterrichten * Körper lesen lernen und wie du genau weißt, was es braucht * Advanced Hands-On und wie du auch bei Inversions, (Arm-)Balancen, Rückbeugen sicher unterstützt * Assists im Fluss während Vinyasa / Sonnengruss * Verbale Assists und wie du verständlich über Worte assistierst * Einblick in Partnerübungen inklusive Ausprobieren  * Varianten der Asanas für jeden Körper und verschiedene Level * Menschen berühren, Energiemanagement, Nähe & Distanz