✶ You are invited: Kostenlose Candle Light Yoga Night online via Zoom am 13.12. um 19 Uhr. Zur Gratis Anmeldung ✶
Das Retreat
Quiet the mind & let your soul speak.
Komm mit auf eine Reise in die Natur und zu dir selbst. Nehme dir Zeit dich in wundervollem Ambiente, inmitten schönster Natur im Nationalpark, zu erholen, das Leben zu genießen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden. Schenke deinem Körper Bewegung, Ruhe & Wellness und kehre zu mehr Klarheit und innerer Ruhe in deinem Geist zurück. Lass dich tragen von der kraftvollen Wirkung von ganzheitlichem Yoga & nimm dir Zeit nur für dich.
Mit: Mimi Rock
Unser Hideaway für's Wochenende
Das Gut Sonnberghof Naturhotel in den österreichischen Alpen ist das perfekte Hideaway für unser Yoga & Wellness Retreat. Umgeben von wundervoller Natur bietet das Hotel die perfekte Balance zwischen Entspannung, Wellness und Yoga. Eingebettet in die idyllische Berglandschaft des Salzburger Landes können wir hier dem Alltag für ein paar Tage entfliehen und die Ruhe der Berge einzuatmen.
Nach den intensiven Yoga Session mit Blick auf die Berge kannst du dich im erstklassigen Spa mit Saunen und Pools inmitten der Natur nach Herzenslust verwöhnen lassen. Die gemütlichen Zimmer sorgen für ultimativen Komfort, und die Küche verwöhnt uns dort mit köstlichen österreichischen Spezialitäten und vielen gesunden, nährstoffreichen Gerichten, die unsere Yoga-Praxis wunderbar ergänzen.
Yoga & Movement
In dem wunderschönen Yogaraum mit Bergblick fließen wir durch Yogasequenzen, die für jedes Level geeignet sind. In verschiedenen Formaten, wie Hatha Vinyasa Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga kommst du dir selbst ein bisschen näher, verbindest dich mit deinem Atem, der Kraft der Bewegung und tust Körper, Geist und Seele etwas richtig Gutes.
Morgens erwarten dich vor allem dynamische, energetisierende Yoga Flows. Abends lade ich dich ein, mit eher ruhigen, regenerativen Methoden Entspannung in dein ganzes System zu bringen. In geführten Meditationen lernst du die Kraft der Stille kennen und tauchst noch ein wenig tiefer ein in dein Innerstes und findest zu vollkommener, innerer Ruhe zurück.
An den Nachmittagen ist genügend Zeit zur Erholung eingeplant. Freue dich auf Spaziergänge in traumhafter Natur und Erholung im wunderschönen Spa & Wellness mit bester Aussicht auf die Bergkulisse.
Die Inklusivleistungen
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2 Nächte und 3 Tage mitten im Nationalpark im Gut Sonnberghof Naturhotel
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Tägliche Yoga Sessions mit Mimi Rock mit Asana, Pranayama und Meditation
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Restorative Yoga & Yoga Nidra Sessions
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Special Workshop
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Journaling
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Zeit für dich: Spa, Wellness, Natur
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Trinkbrunnen mit Gebirgsquellwasser
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3/4 Genusspension inkl. Frühstücksbuffet mit vielen hausgemachten Produkten vom eigenen Biobauernhof, vitaminreiche Nachmittags-Stärkung und Abends 5-Gänge Wahlmenü
Nicht inbegriffen:
Hin- und Rückfahrt, Parkplatz, spezielle Getränke und Snacks, die nicht auf unserer Karte stehen, Kurtaxe ca. 2€ / Tag.
Dabei Sein
Retreat (250 €) + Einzelzimmer: ab 619 €
Retreat (250 €) + Doppelzimmer zu zweit: ab 580 €
Preise pro Person, mit allen Inklusivleistungen.
Buchung in 2 Schritten
1) Yogaretreat, direkt über unsere Webpage
2) Hotel: Nach der Retreat-Buchung bekommst du eine Bestätigungs-Mail mit allen Infos, um dein Zimmer direkt beim Hotel zu buchen.
Das Retreat ist ausgebucht. Wir nehmen dich gerne auf die Warteliste:
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Die AnreiseDas Naturhotel Gut Sonnberghof ist gut zu erreichen. Mit dem Auto aus München erreicht man das Hotel in der Region Zell am See nach ca. 2,5h. Die Anreise mit der Bahn ist möglich, aus München mit 3 Umstiegen erreicht man das Hotel in ca. 3h. Ein Abholservice kann über das Hotel organisiert werden (gebührenpflichtig).
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AGBAlle Informationen zu Teilnahme- und Stornierungsbedingungen findest du in unseren AGBs.
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Der ScheduleFreitag 12.00 Individuelle Anreise & Zeit für Dich 15.00 Opening Circle 15.30 Yoga Praxis 17.30 Zeit für Dich (Wellness, Spa, Natur) 19.30 Gemeinsames Dinner Samstag 08.00 2h Morgenpraxis 10.00 Frühstücksbuffet 11.00 Zeit für Dich (Spa, Wellness, Natur) 17.00 Abendpraxis 19.30 Dinner Sonntag 08.00 2h Morgenpraxis 10.00 Frühstücksbuffet 10.30 Reception Check Out 11.30 Yoga Nidra & Closing Circle 13.00 Zeit für Dich (Spa, Wellness, Natur) Der Schedule ist unter Vorbehalt und kann ggf. vor Ort angepasst werden.
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Die AnreiseDas Parkhotel Mondschein liegt zentral in der Altstadt von Bozen und ist sehr gut zu erreichen. Der Bahnhof ist 400 Meter vom Hotel entfernt und die Brennerautobahn führt fast direkt bis vor die Porte. Fahrzeit ab München um die 4h.
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Der ScheduleDonnerstag 15.00 Check In 17.00 Opening Ceremony 17.30 Yogapraxis 19.30 Gemeinsames Dinner Freitag 07.30 Morning Magic 08.00 Morgenpraxis 10.00 Brunch 18.00 Abendpraxis 19.30 Gemeinsames Dinner Optional: Sonnenuntergangs-Wanderung mit Dolomitenblick, wenn sich die Berge rosa färben. Samstag 07.30 Morning Magic 08.00 Morgenpraxis 10.00 Brunch 17.00 Abendpraxis 19.30 Gemeinsames Dinner Sonntag 07.30. Morning Magic 08.00 Morgenpraxis und Closing Circle 10.00 Brunch 12.00 Check Out Der Schedule ist unter Vorbehalt und kann ggf. vor Ort angepasst werden.
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5 // Wege in die SelbständigkeitDu möchtest als Yogateacher arbeiten? Um deinen Yogaweg auch beruflich (erfolgreich) zu gehen, teilen wir mit dir einen Blueprint für den Weg in die Selbständigkeit, Tipps zu allem Bürokratischen und Zugang zu einem hochwertigen Netzwerk für Foto, Webpage, Marketing.
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2 // Digitale Plattform4 Monate lang hast du exklusiven Zugang zu unserer Yogateacher Community Plattform. Im Anschluss an die Workshops gibt es auf der Plattform Handouts, Materialien und Ressourcen und ein Forum, um sich auszutauschen. Und: Du kannst dich mit den anderen TeilnehmerInnen vernetzen und im Forum alle Fragen stellen und Antworten bekommen.
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6 // Marketing & Social Media WorkshopIn einem Marketing und Social Media Workshop speziell für YogalehrerInnen zeigt Mimi aus ihrer Erfahrung als Social Media Managerin wie man sich Reichweite aufbaut, Kunden erreicht und eine individuell stimmige Präsenz kreiert.
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3 // Angeleitete Self StudyJeden Monat gibt es eine andere angeleitete Übung (wie z.B. eine Sequenz kreieren, Asanas analysieren, Stundenthema / Spiritual Talk vorbereiten... ) um die Inhalte direkt anzuwenden und auszuprobieren. Dazu bekommst du gerne auch individuelles Feedback, Tipps & Vorschläge.
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1 // Live Tages-WorkshopsAn jeweils einem Samstag von 9 - 18 Uhr tauchen wir aufbauend auf eine gemeinsame Praxis mit Lectures und interaktiven Übungen in die Themen. Du wirst extraviel Hands-on in der Gruppe ausprobieren und auch durch wertvollen Austausch und Feedback Inspirationen bekommen.
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7 // Optional: Formate, um zu UnterrichtenTeil unserer Konzeptes ist, dir die Möglichkeit zu geben, direkt mit dem Unterrichten loszulegen - wenn du es möchtest. Dazu haben wir 2 exklusive Formate, die dich ohne Stress, in einem geschützten Rahmen Erfahrung sammeln lassen: 1 // Community Class: Onlinestunde mit anderen TeilnehmerInnen und optional gegenseitigem Feedback. 2 // Locke Hotel: Wir kooperieren mit dem Wunderlocke Hotel und gestalten das wöchentliche Yogaprogramm. Diese Stunden vergeben wir ausschließlich an TeilnehmerInnen der Weiterbildung und so kannst du hier als Teil der Journey bereits (bezahlte) Stunden im 'Real Life' geben.
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4 // Monatliche Q+A SessionsAm Ende eines Monats gibt es eine digitale Q+A Sessions (inklusive Aufzeichnung), welche die Inhalte zusammenfasst und bei der du all deine Fragen rund um die Inhalte, Yoga und Unterrichten stellen kannst.
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Überblick über alle TermineWorkshops Samstag 9. März / 27 April / 8 Juni 24 - jeweils von 9 - 18 Uhr, Live im Raum in München Q+A Session 17. April / 5 Juni / 3 Juli - jeweils von 18 - 20 Uhr, Online via Zoom, inklusive Aufzeichnung Closing Ceremony Dienstag 9.Juli von 18.30 - 20.00 Uhr. Yogastunde + Closing Ceremony Social Media Workshop: Termin kommt bald, Online via Zoom
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Gibt es eine Ratenzahlung?Uns ist wichtig, die Weiterbildung auch zu ermöglichen, wenn eine Einmalzahlung gerade nicht möglich ist. Bitte kontaktiere uns für eine individuelle Ratenvereinbarung, wir finden sicher einen Weg.
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Yoga Alliance ZertifizierungDie Weiterbildung schließt mit einem Zertifikat über 45h berufliche Weiterbildung / Continuing Education. Da Studio Atha/Judith Mila Durante ein ‚Continuing Education Provider’ der Yoga Alliance ist, kannst Du diese 45 zertifizierten Stunden anschließend bei der Yoga Alliance anrechnen lassen. Als Yoga Alliance-registrierter Yogalehrer brauchst Du in einem Turnus von drei Jahren: 45 Stunden Yoga Unterrichten 30 Stunden Yoga Fortbildung (min. 10 Präsenzstunden) Infos hierzu findest Du auch unter: https://www.yogaalliance.org/credentialing/continuingeducation
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Wie viele Teilnehmer werden es sein?Uns ist wichtig, eine optimale, individuelle Betreuung zu gewährleisten und so finden all unsere Aus- und Weiterbildungsformate in kleinen, persönlichen Gruppen statt.
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Kann ich auch teilnehmen, wenn ich nicht unterrichte?Auf jeden Fall. Die Weiterbildung ist für alle, die eine 200h Yogalehrer Ausbildung gemacht haben und jetzt weiter dranbleiben wollen. Alle Angebote rund um das Unterrichten sind optional und du kannst die Journey auch einfach 'für dich selbst' machen. Anders als im Teacher Training gibt es auch keine Prüfung, sondern ausschließlich Möglichkeiten. Wir geben dir den Rahmen, um dich über eine Zeit wieder intensiv mit Yoga zu beschäftigen. Das wird dich auf eine ganz neue Art in der Praxis verankern, unabhängig davon, ob du auch beruflich etwas damit machen möchtest. Und: Es kann sich auch im Lauf der Zeit entwickeln, die Möglichkeiten bleiben dir offen.
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Was, wenn man zu einem Workshop nicht teilnehmen kann?Wir unterstützen dich natürlich, wenn du mal nicht kannst: Du hast immer die Möglichkeit, an einem Workshop Online teilzunehmen oder bekommst eine Aufzeichnung der Inhalte.
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Atha Weekly Preise & LocationKarten: 10er Karte 160 € // 5er Karte 90 € // Drop In 20 €. Unsere Punktekarten sind übertragbar und können direkt hier gekauft werden. Location: Unser Raum ist superzentral in der Luitpoldstraße 3 in München Zentrum. Den Weg siehst du hier.
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Full Schedule1 // Atha Weekly Di 18.30 - 19.45 mit Mimi in unserem Raum in München Zentrum. Do 18.30 - 19.45 mit Judith & Tina in unserem Raum in München Zentrum. 2 // Yoga im Wunderlocke Hotel Mo 19.30 / Mi 08.00 / Fr 18.30. Unser Yogaprogramm für das Wunderlocke Hotel. 3 // Sunday Session 1 x im Monat So 10.30 - 12.30. Sonntags Workshops mit Judith in besonderer Location.
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AnmeldungUnsere Stunden haben limitierte Plätze für individuelle Assists. Um dich für die Atha Weekly Stunden & die Yogastunden in der Wunderlocke anzumelden, klicke einfach auf den Termin im Kalender. Falls es eine Warteliste gibt, schreibe uns gerne eine kurze Mail und wir geben dir Bescheid, wenn es wieder Plätze gibt. Für die Sunday Session mit Judith melde dich direkt zum jeweiligen Termin an.
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WellpassAls Partner von EGYM freuen wir uns sehr, dich bei unseren Atha Weekly Stunden mit deinem EGYM Wellpass zu begrüßen. Um dir deinen Platz zu sichern, melde dich bitte im Kalender an und gib beim Check Out den Code EGYM ein.
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Für alle Level geeignetDie Praxis wird auf die TeilnehmerInnen abgestimmt, gerne auch für sehr gemischte Level. Wir arbeiten ausschließlich mit lang-erfahrenen Facilitatorn, die dafür sorgen, dass alle gut mitkommen und sich wohlfühlen.
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Individuelle ZusammenstellungAus einer Vielzahl möglicher Inhalte kreieren wir ein Format, das optimal auf eure Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Möglichkeiten gehen von einer klassischen Yoga-Session, zu Breathwork, Achtsamkeit, Meditation, Impulsen der Yogaphilosophie bis hin zu Ritualen für besondere Erlebnisse.
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Die ExtrasAuf Wunsch gibt es Extras - mit einer Playlist nur für euch, der Arbeit mit Aromatherapie, Inspirationen der Yogaphilosophie, Tiefenentspannung und einem Recording der Session.
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Live, Online, HybridDas Set Up ist ultimativ flexibel - wir kommen zu euch, lassen uns zuschalten und/oder kreieren natürlich auch gerne eine Kombination daraus.
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EinlösungDer Wert des Gutscheins kann für all unsere Punktekarten, Workshops, Veranstaltungen oder Produkte eingelöst werden und ggf. auch über mehrere Bestellungen / Käufe genutzt werden. Eine Barauszahlung ist nicht möglich.
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Wie funktioniert der Gutschein?Unsere Gutscheine sind elektronische Gift Cards: Nach der Bestellung bekommst Du eine E-Mail mit dem individuellen Gutscheincode. Dieser Code kann anschließend bei jeder Bestellung eingegeben werden. Optional kannst du auch die E-Mail Adresse der/des Beschenkten eingeben, dann wird eine schön gestaltete Mail mit dem Geschenk-Code direkt dorthin geschickt.
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GültigkeitAlle Gutscheine sind ab Kauf 12 Monate gültig. Also mit genügend Zeit, um sich seinen Wunsch auszusuchen.
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Für alle Level, gemeinsamUnsere Private Events werden von erfahrenen Lehrern unterrichtet, die es meisterhaft beherrschen, verschiedene Level und Fähigkeiten gleichermaßen einzubinden. Wir sorgen dafür, dass jeder gut mitkommt und sich wohlfühlt.
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Live, Online, HybridDas Set Up ist ultimativ flexibel - wir kommen zu euch, bereiten eine tolle Location vor und natürlich geht das Ganze auch als Online Event.
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How it WorksNach einem kleinen Vorgespräch stellen wir euer Erlebnis zusammen. Dabei richten wir uns bei Inhalt und Setting ganz nach eurem Geschmack und Wünschen. Anschließend haben wir unser Date und ihr braucht nicht mehr zu tun, als zu kommen und eine wundervolle Zeit zu erleben.
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You. As you are.Wir halten nichts von Perfektion, aber viel von Vielfalt. Unsere Angebote sind für jeden Körper, jedes Level und es ist egal, was du sonst in deinem Leben machst. Uns ist wichtig, dass du kommst, wie du bist, und etwas Wundervolles erlebst.
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Die Kraft von Community»Niemand ist so stark, wie wir alle zusammen.« Ein brasilianisches Sprichwort, das uns immer wieder inspiriert mit Studio Atha Formate zu schaffen, die Menschen verbinden. In unseren Journeys und auch weit darüber hinaus. Und so geht ein Teil unserer Einnahmen an Projekte, die andere unterstützen. Für mehr Infos zu unserem 1 Euro Projekt klicke hier.
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Die Kraft der kleinen Dosis.Das Leben unserer Zeit ist vielfältig und manchmal scheint es kaum Platz zu geben, für die Dinge, die man tun möchte. Wir finden: Alles, was es braucht, ist eine machbare Dosis und genau die möchten wir dir anbieten. Schon kurze Impulse können eine ganze Menge bewirken, wenn es die richtigen sind.
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Rooted. In Ancient Wisdom.All unsere Formate haben ihre Wurzeln in Traditionen, die Menschen seit vielen Generationen immer weitergeben haben. Ancient wisdom, das funktioniert. Wir kreieren daraus Programme für die Bedürfnisse unserer Zeit.