5 min Essentials Journey

Kurze Methoden, große Wirkung. Die 5 Minuten Essentials zeigen dir, wie du auch mitten in einem laufenden Tag dein Energielevel hebst, Fokus findest und Stress löst. Und das in weniger als 5 Minuten, ohne Equipment oder Vorkenntnisse. INHALTE 1 - Intro Video 2 - Hintergrundwissen: Wie & warum wirken die 5 Minuten? 3 - Bewegung: Körper öffnen & Anspannung lösen nach langem Sitzen 4 - Schütteln: Der Stress-Löser No 1 5 - Atem für Balance des Nervensystems & Ruhe im Kopf 6 - Atem für mehr Energie und Regeneration 7 - Mantra Meditation für neuen Fokus und Ruhe im Kopf 8 - Immunboost Rezept aus Bali zum PDF- Download ANSATZ Für die Journey haben wir tief in die Toolboxen des Yoga, des Buddhismus und der Körperpertherapie gegriffen und dir 6 Videos zum Mitmachen zusammengestellt, die sofort neue Balance, Klarheit und Wohlbefinden schenken. Freue dich auf Office-taugliche Bewegung, Atem, Stress-Relief, Meditation und vieles mehr. Auch ein köstliches Rezept für einen Mega-Immunboost aus Bali erwartet dich in deiner Journey. Alles, was es braucht, bist du selbst und 5 Minuten Zeit. Melde dich jetzt an und mache den ersten Schritt zu einem rundum guten Lebensgefühl. DABEI SEIN Um Zugang zur Journey zu erhalten, registriere dich bitte beim Kauf in unserem Member Bereich. Nach dem Klick auf 'Jetzt Teilnehmen' oder 'Book Now' wirst du direkt zur Registrierung weitergeleitet & kannst die Journey dann Online kaufen.