Ancient Wisdom, Modern Bliss.

Yoga & Ernährung. Was soll ich essen, wenn ich Yoga mache? Ein Blick in die alten Schriften.

Yoga ist weit mehr als »Sport« – es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Dazu gehört...

Rezept: Die Yoga Super Superballs

Mandel, Dattel, Liebe. Der ideale Snack vor dem Yoga und überhaupt. Genau die richtige Größe, leicht aufzunehmen und einfach wahnsinnig...

Good Foods. Wie du deinem Körper alles gibst, was er braucht.

Vegan, Vegetarisch, Paleo, Superfoods und Supplements… Inzwischen gibt es so viele Ernährungsrichtungen, dass man manchmal gar nicht mehr...

Take care of your Energy! 5 Tipps für mehr Balance & Energie im Alltag.

Gehst du achtsam mit deiner Energie um & weißt genau, was dir im Alltag Energie nimmt & wie du wieder mehr Energie bekommst? Oder fühlst...

Die 10 Wirkungen von Yoga. Und wie du alle Effekte mitnimmst.

Ein Überblick Über die sensationellen Effekte auf Körper & Sein und wie du die transformative Kraft nutzen kannst

Der Schlüssel zur Freiheit: Meditation?

Meditation wird seit mehreren tausend Jahren in den verschiedensten Traditionen, auf die verschiedensten Weisen und von den...

Wie geht guter Schlaf?

4 Methoden für richtig guten Schlaf und was Broccoli damit zu tun hat.

Yogis als Punks

Ein Artikel von Judith für das Yogajournal über die Wurzeln des Yoga

Glücklich sein, ein Geheimrezept.

Das Geheimrezept der Yogaphilosophie für innere Balance. Santosha, Zufriedenheit als Praxis.